Blog de Planeta TOC

Taller - Mas Allá del TOC

Thu, 23 May 2024 17:31:47 GMT

Taller impartido por ENCARNI CABRERA, especialista en Trastorno Obsesivo Compulsivo

Crecer en el ámbito de la salud mental es fundamental. Esto es solo posible pudiendo tener en cuenta nuevos aspectos y diferentes paradigmas que permitan una búsqueda en lo científico más útil, completa, eficaz y que se pueda adaptar a las necesidades de cada individuo, puesto que sus características y sus experiencias le hacen un ser único.

Cuando?:

1 de junio de 11:00 a 13:30 horas

Donde?:

Sede de la Fundación Nacional para el TOC.

Avda. del Cantábrico 119, local B. Arroyomolinos-Madrid

Como llegar a nuestra sede

Para abordar definitivamente el TOC es necesario y urgente intervenciones mas ajustadas y completas que no solo traten los síntomas (manejo de la obsesión y eliminación de las conductas de seguridad). Esto sería el Ibuprofeno del Trastorno Obsesivo Compulsivo y por ende puede hacer que la persona se sienta mejor, pero también la condena a la cronicidad si no se interviene en aquello que lo originó.

Hoy en día se conocen los diferentes factores predisponentes de los trastornos para poder trabajar sobre ellos.

Conceptos Clave de la sesión:

- Comprender el desarrollo y la función de los aspectos obsesivos -

- Nuevas intervenciones que se incorporan a las que hasta ahora se venían utilizando -

- El protocolo basado en una categorización o etiquetado es limitante -

Aforo Completo!!

Conctacta con nosotros para apuntarte a la

lista de espera

Charla-Coloquio - Más Allá del TOC-

Thu, 23 May 2024 12:56:31 GMT

Un Enfoque Transdiagnóstico y Analítico Funcional

Es una charla coloquio, sobre el significado del Trastorno Obsesivo Compulsivo, dentro de los trastornos mentales, es una mirada que va más allá de lo convencional, con el objeto de ayudar a entenderlo y clarificar las posibles líneas de intervención.

OBJETIVO:

Conocer y entender el significado del trastorno.
Abrir nuevas líneas de intervención para personalizar los tratamientos.

IMPARTIDO POR:

Encarnación Cabrera Molina. Psicóloga. Directora Clínica de la Fundación Nacional para el TOC y de la Asociación Planeta TOC.

ORGANIZADO POR:

LUGAR:

Área de Formación del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Cuesta de San Vicente 4, 5ª planta, 28008 Madrid
METRO: Plaza de España y Príncipe Pío
BUS: C,12,25,39,44,46,74,75,133,138

FECHA:

Viernes, 31 de mayo, de 18.00 a 20.30 horas.

INSCRIPCIÓN:

Entrada libre, previa inscripción.

DURACIÓN:

Dos horas y media

DESTINATARIOS:

Profesionales de la Psicología y otros profesionales sanitarios

TOC-ARTE

Thu, 01 Dec 2022 20:23:22 GMT

Exposición solidaria de obras realizadas por artistas, diseñadores y artesanos

Inauguración el 15 de diciembre a las 18 horas de la EXPOSICIÓN MULTIDISCIPLINAR “TOC-ARTE”

Te invitamos a DISFRUTAR de este fantástico evento, que te da la posibilidad de ofrecer estas navidades un regalo con doble valor.

Será doblemente excepcional porque al elegir una pieza artística hecha a mano, estas colaborando con la FUNDACIÓN NACIONAL PARA EL TOC que abre las puertas de sus nuevas instalaciones a un proyecto cuyo objetivo es ayudar a los que sufren de Trastorno Obsesivo Compulsivo.

Planeta TOC junto con la Asociación ADA organizan esta exposición solidaria para apoyar en su inicio a la recientemente creada Fundación Nacional para el TOC .

La Asociación de Artistas, Diseñadores y artesanos ADA, es una entidad independiente sin ánimo de lucro que nace con el objetivo de unir a diferentes tipos de artistas, diseñadores y artesanos con el fin de colaborar juntos en las diferentes disciplinas, distintas maneras de ver y sentir el arte para crecer y desarrollar acciones.

El proyecto MYALÓ, para concienciar y explicar a través del arte la importancia de la salud mental es un proyecto vivo con el objetivo de apoyar a través del arte para dar visualización a la importancia de la salud mental, con la colaboración de artistas, instituciones, empresas, asociaciones y profesionales de la medicina.

En este evento se expondrán obras creadas por autores asociados a ADA desde un enfoque multidisciplinar y siempre desde la fuerza que imprimen los diferentes talentos unidos. Las obras estarán expuestas desde el día de su inauguración, el día 15 de Diciembre de 2022, hasta el día 9 de Enero de 2022.

Durante el periodo que esté abierta la exposición, se realizarán actividades que se iniciarán con una sesión de teatro terapéutico.

¡No olvides compartir y ayúdanos a ayudar!

Recuerda!

Dia: 15 de diciembre

Hora: 18 horas

Lugar: Avda. del Cantábrico 119 local B – ARROYOMOLINOS. Madrid

Encuentra la pieza que te emociona, para ti y para regalar!!

¿Qué es la Depresión?

Wed, 06 Jul 2022 11:40:34 GMT

La depresión no es algo que uno tiene, sino una situación en la que uno está!

Artículo escrito por Carmen Mata Muñoz.

La depresión es una etiqueta que designa un conjunto de conductas y emociones: tristeza, anhedonia (no tener ganas de hacer nada, ni capacidad para experimentar placer por lo que antes sí lo generaba), pensamientos negativos, rumiaciones, etc.

La depresión no es algo que uno tiene, sino una situación en la que uno está ( Pérez-Álvarez, 2007 ). Esta situación depresiva va a deberse a diversas circunstancias que a veces son muy difíciles de determinar para la persona. La condición antecedente a esta situación va a estar relacionada con experiencias traumáticas que han podido estar presentes durante muchos años, incluso sin que la propia persona se haya dado cuenta de ellas. El comienzo de esta situación depresiva puede encontrarse en una pérdida súbita (de empleo, de relación o una muerte), percepción de fracaso vital o en algún objetivo que se había planteado la persona, situaciones cotidianas difíciles o que inconscientemente hagan presentes experiencias pasadas que hayan generado malestar emocional, estrés/agobio, conflicto interpersonal y un largo etcétera relacionado con la historia de aprendizaje de la persona y sus circunstancias actuales.

En definitiva, todo este componente traumático-experiencial puede desencadenar, en un momento determinado, todas estas conductas a las que ponemos el nombre de depresión. La aparición de la sintomatología depresiva surge con un propósito, reducir de alguna manera dicho componente depresivo. Por tanto, aunque esta sintomatología es percibida como algo muy desagradable que no nos deja continuar con nuestra vida, en realidad NO ES EL PROBLEMA , simplemente nos está avisando de que existe algo que debemos detectar, analizar y trabajar para que dejemos de experimentar tanto malestar emocional.

El inicio de todo este repertorio de conducta depresivo pone en marcha un gran bucle:

1. Existen circunstancias personales que van a propiciar una mayor exposición a estimulación que genera malestar emocional (eventos vitales, situaciones externas, emociones, pensamientos, etc.).

2. Esta estimulación aversiva va a propiciar un estado corporal de tristeza.

3. La ausencia de respuestas emocionales positivas va a generar cambios en las vías nerviosas para adaptarlas a esta nueva condición de tristeza y pesimismo. Una vez que esto ocurre, la exposición a estimulación agradable no va a desencadenar una respuesta placentera con la misma intensidad que antes. En este momento, “lo malo se vuelve más malo y lo bueno, menos bueno”.

4. No anticipar consecuencias agradables a ciertas actividades va a hacer que la persona no esté motivada a realizarlas y empiece a regirse por el coste de respuesta, es decir, empieza a realizar aquellas cosas que menos esfuerzo supongan porque ninguna de las cosas que hagas va a traer consecuencias especialmente agradables. (Ejemplo: quedarse en casa vs ducharse, arreglarse y salir a cenar).

5. Realizar las actividades que menos esfuerzo supongan va a hacer que tengamos menos oportunidades de exponernos a situaciones placenteras y a estimulación agradable. Al contrario, nos exponemos a nuestras propias rumiaciones, pensamientos negativos, cansancio, tristeza, fracaso, etc. (si te quedas en casa no vas a divertirte ni estar con gente, pero sí vas a estar mal, preocupado, desganado, etc). Por tanto, vuelve a aumentar el malestar emocional y disminuir el bienestar emocional, iniciándose así otra vez el bucle descrito anteriormente.

Además, una vez que el comportamiento de la persona queda atrapado dentro de este bucle, la persona puede comenzar a experimentar ciertos beneficios inconscientes de estar mal que van a mantener e incluso aumentar estas conductas depresivas (la persona está bien estando mal) porque le sirve para:

- Recibir atención y preocupación por parte de otros.

- Controlar la conducta de los demás o evitar que los demás controlen nuestra conducta por el hecho de estar mal.

- Explicar un posible fracaso a causa del estado en el que se está.

- Poder justificar la evitación de ciertas tareas aversivas.

- Acceder a ganancias secundarias como pensiones.

Por todo esto, una de las mejores formas para salir del bucle, pasa por tomar conciencia del propio bucle en el que nos encontramos, de lo que mantiene la conducta que nos genera malestar emocional, y de lo que origina toda esta situación para trabajarlo y solucionarlo. Además, resultará esencial activarse, hacer cosas para sentirnos bien, no abandonar (o retomar, en su caso) aquellas cosas que nos generaban bienestar emocional en el pasado, aunque en el presente no se perciban como tan placenteras, marcarse reglas o/y objetivos que nos permitan mantenernos ocupados y sentirnos bien. Si hacer algo cuesta mucho esfuerzo, reduce los costes de lo que haces dividiéndolo en pasos más sencillos y de menor tiempo o intensidad.

En definitiva, sentirnos bien haciendo lo que hacemos.

Carmen Mata Muñoz. Psicóloga del Gabinete de Psicología Encarni Cabrera

Presentación de la obra de teatro "A quien le TOCa"

Sun, 08 May 2022 23:06:14 GMT

Una visión desenfadada del Trastorno Obsesivo Compulsivo.

Día 14 de mayo a las 19:30

Planeta TOC y el Ayuntamiento de Arroyomolinos presentan en Madrid a Teatro Espontaneo con la obra de teatro " A quien le TOCa ". Obra teatral cuyo foco argumental es el Trastorno Obsesivo Compulsivo visto desde un enfoque de comedia.

El objetivo de la presentación de esta obra es la de mostrar los estereotipos de este trastorno de una manera abierta y desenfadada y que nos de pie posteriormente a una charla y reflexión donde se hable de la realidad de las personas que sufren este trastorno tan incapacitante y que altera su vida en muchos casos de manera dramática.

Presentación de la obra por parte de Rosa Iglesias, presidenta de Planeta TOC:

INFORMACIÓN DE LA OBRA

FECHA: 14 de Mayo

HORA: 19:30

LUGAR: Auditórium Municipal del Centro de las Artes de Arroyomolinos . C/ Madrid, 25. Arroyomolinos, Madrid

PRECIO: Taquilla inversa . Cada asistente paga lo que cree que vale para él/ella la entrada incluyendo la organización del evento

Estrenamos actividad - Senderismo

Mon, 07 Mar 2022 14:28:16 GMT

Empezamos con una visita a un sitio emblemático de La Comunidad de Madrid - La Laguna de Peñalara

Estrenamos una nueva actividad en grupo, el Senderismo, que pretende ayudar a fortalecer los lazos de amistad y compañerismo entre el colectivo de la asociación que sean amantes del senderismo, la naturaleza y el ejercicio físico.

Participando en esta actividad pretendemos también fomentar un ambiente donde compartir nuestro tiempo y nuestras experiencias en un ambiente seguro donde todos se sientan confortables y sin miedo o reparos a hablar de lo que desee.

Los beneficios de esta actividad son sobradamente conocidos, como sería la salud física, pero también el ejercicio tiene un gran poder antidepresivo, ayuda a combatir la ansiedad y en consecuencia puede ayudar también a eliminar pensamientos obsesivos. Durante una larga caminata, el cerebro genera ciertas sustancias llamadas endorfinas, que disminuyen el estrés, la ansiedad y provocan una agradable sensación de bienestar.

De acuerdo a un estudio publicado en la revista “ Proceedings of the National Academy of Sciences ”, un paseo de 90 minutos en un ambiente natural tiene un gran impacto; las personas que pasean en la naturaleza muestran menores niveles de melancolía o pensamientos obsesivos . El grupo control que pasó 90 minutos caminando por la ciudad mostró los mismos resultados.

Además, los científicos realizaron estudios cerebrales en los sujetos. Encontraron que había un menor flujo de sangre a la corteza prefrontal subgenual, la cual está relacionada con un estado de ánimo negativo. Los sentimientos de tristeza, las preocupaciones y la depresión parecen estar asociadas a esta región y el

senderismo la desactiva.

Os invitamos a todos y todas a participar en esta actividad en grupo. Pulsando el botón siguiente accedes a la página de la actividad la cual tiene toda la información sobre la misma y los pasos necesarios para suscribirse.

Planeta TOC en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid

Mon, 24 Jan 2022 22:41:20 GMT

Mesa redonda: "El Suicidio desde una perspectiva obsesiva"

El día de hoy parte del equipo de Planeta TOC se ha desplazado a las instalaciones del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (COPM) para participar en una mesa redonda cuyo tema era "El Suicidio desde una perspectiva obsesiva" .

Esta mesa redonda fue organizada por Luis Fernando López el cual es el coordinador del proyecto del COP "Hablemos de suicidio" iniciado en el mes de septiembre de 2021.

Durante esta sesión nuestro equipo trató muchos y variados temas vistos desde diferentes ángulos como la epigenética, el apego inseguro, la culpa, etc... alrededor de las obsesiones y desde el punto de vista del suicidio.

El suicidio desde esta perspectiva esta desprovisto de material en el que documentarse, pero los protocolos y acciones de una prevención de suicidio pueden actuar en estos perfiles como un precipitador. Es por ello fundamental hacer un análisis diferencial. Esta información fue acogida con interés y plantea una nueva necesidad de formación e investigación.

Planeta TOC acerca su experiencia clínica para colaborar en la medida de lo posible exponiendo las dificultades con las que se encuentran. Además de este importante mensaje y aprovechando para contextualizarlo mejor se trataron otros temas fundamentales para comprenderlo.

Nuestra presidenta Rosa Iglesias en su ponencia habló de Planeta TOC, sus objetivos y de la forma tan especial y efectiva en la que nuestra organización ve y trata a las personas que se acer can a nosotros.

Rosa explica muy bien la forma tan humana y holística en la que Planeta TOC ve el tratamiento de los afectados de TOC. Esta visión se basa en el transdiagnóstico aplicado de una manera personalizada y adaptada a cada persona y circunstancia.

Se habló de las variables precipitantes del componente obsesivo como son: la epigenética, el apego inseguro y las altas capacidades o superdotación. También explicó que al evaluar a los afectados no se valora el trauma por el hecho acontecido sino por la experiencia emocional que le genera a la persona, hecho que queda marcado, siendo necesariamente muy relevante, en distintas partes del cerebro del individuo.

Por último y no por ello menos importante, Encarni Cabrera impartió una interesante ponencia sobre el contexto del suicidio desde el punto de vista de las personas con trastornos obsesivos, los temas a tener en cuenta en este contexto y los rasgos típicos del funcionamiento obsesivo.

Explicó las diferencias entre obsesiones e ideaciones suicidas, la importancia de los componentes disociativos combinados con la ideación suicida. Así mismo, también expuso un caso clínico para representar de manera más clara todo lo que hasta ese momento se estuvo explicando.

En resumen, os recomendamos ver la sesión completa ya que nuestras ponentes han tenido la oportunidad de presentar para todos los profesionales colegiados de la psicología de Madrid la novedosa y efectiva visión de Planeta TOC que estamos completamente seguros que ha sorprendido gratamente al COPM.

Plan de Prevención del Suicidio y Salud Mental en Arroyomolinos

Wed, 05 Jan 2022 23:22:06 GMT

El Ayuntamiento de Arroyomolinos y Planeta TOC en el programa de radio "La Barandilla"

Hoy 5 de enero, junto con los Reyes Magos, nos llega el regalo de esta gran noticia!. " El Ayuntamiento pone en marcha el ‘Programa Municipal de prevención de suicidios en Arroyomolinos’ "

Como siempre, trabajando sin descanso concienciando sobre las necesidades en salud mental, Planeta TOC se puso en contacto con las áreas implicadas del Ayuntamiento para darle voz a esta iniciativa.

Tras la nota de prensa publicada en el portal del Ayuntamiento de Arroyomolinos, el Ayuntamiento de Arroyomolinos y Planeta TOC explican desde Radio la Barandilla los objetivos y las acciones de dicho programa.

Tal y como se explica durante la emisión de radio, el objetivo de este programa se basa en la concienciación, sensibilización, información, formación y promoción de la salud mental, así como la erradicación de los estigmas sociales relacionados con ella.

Desde Planeta TOC les agradecemos que cuenten con el tejido asociativo y les felicitamos por tan importante iniciativa. Así mismo nos ponemos a su disposición para todo lo que nuestra organización pueda aportar a dicho programa.

Esperamos que el resto de los municipios lleven a cabo propuestas como esta.

Damián Alcolea - "Palabras para una Revolución"

Sat, 13 Nov 2021 21:59:12 GMT

Nos vamos al teatro el día 5 de Diciembre a las 20:30

Un viaje a través de diez discursos que cambiaron la historia de nuestros derechos civiles

Premios otorgados a Damián Alcolea por su labor como orador y activista por la salud mental:

Medalla al Mérito Sanitario de Castilla-La Mancha 2019
Premio Quijote 2019

FECHA Y HORARIO

Domingo 5 de Diciembre a las 20:30

LUGAR

TEATRO DEL BARRIO

C/Zurita, 20

28012 - Madrid

SINOPSIS

Palabras para una revolución es un espectáculo que presenta las palabras reales de pioneras, rebeldes, marginados, disidentes y visionarios de nuestro pasado y nuestro presente como Harvey Milk, Clara Campoamor, Helen Keller o Martin Luther King, entre otros.

Sufragistas, feministas, abolicionistas, defensores de los derechos LGTBQ y personas luchadoras incansables por la igualdad que nunca aparecieron en nuestros libros de texto. Sus palabras posibilitaron el voto de las mujeres en España, levantaron la conciencia global por el medio ambiente o inspiraron a la unidad frente a toda clase de totalitarismo. Esas palabras tan relevantes que ya forman parte de nuestra historia -tanto nacional como global- cobran vida de nuevo en el escenario.

Pero, sobre todo, Palabras para una revolución celebra el poder extraordinario para crear un cambio social que personas aparentemente comunes y corrientes han descubierto tener en el camino por la conquista de nuestros derechos y libertades.

Ir a la Web del teatro

Desde Planeta TOC queremos facilitaros el acceso a esta obra teatral de nuestro compañero Damián Alcolea y para ello intentaremos organizar un grupo de 15 personas y así obtener un precio reducido de 10€ por entrada.

Aquellos que quieran unirse a este grupo pueden apuntarse a través del formulario que tenéis mas abajo. El grupo se creará por riguroso orden de inscripción.

En el caso de no alcanzar el numero exigido para el descuento por grupo o para los que se apunten habiéndose ya completado el cupo de 15 personas, el precio será el de venta online y anticipada (12€).

La fecha límite para inscribirse es el viernes 19 de Noviembre a las 22:00 horas

¿Qué es la Depresión?

Thu, 28 Oct 2021 19:47:26 GMT

Un Artículo de Carmen Mata Muñoz. Psicóloga del gabinete Encarni Cabrera

La depresión no es algo que uno tiene, sino una situación en la que uno está (Pérez-Álvarez, 2007). Esta situación depresiva va a deberse a diversas circunstancias que a veces son muy difíciles de determinar para la persona. La condición antecedente a esta situación va a estar relacionada con experiencias traumáticas que han podido estar presentes durante muchos años, incluso sin que la propia persona se haya dado cuenta de ellas. El comienzo de esta situación depresiva puede encontrarse en una pérdida súbita (de empleo, de relación o una muerte), percepción de fracaso vital o en algún objetivo que se había planteado la persona, situaciones cotidianas difíciles o que inconscientemente hagan presentes experiencias pasadas que hayan generado malestar emocional, estrés/agobio, conflicto interpersonal y un largo etcétera relacionado con la historia de aprendizaje de la persona y sus circunstancias actuales.

En definitiva, todo este componente traumático-experiencial puede desencadenar, en un momento determinado, todas estas conductas a las que ponemos el nombre de depresión. La aparición de la sintomatología depresiva surge con un propósito, reducir de alguna manera dicho componente depresivo. Por tanto, aunque esta sintomatología es percibida como algo muy desagradable que no nos deja continuar con nuestra vida, en realidad NO ES EL PROBLEMA, simplemente nos está avisando de que existe algo que debemos detectar, analizar y trabajar para que dejemos de experimentar tanto malestar emocional.

El inicio de todo este repertorio de conducta depresivo pone en marcha un gran bucle:

1. Existen circunstancias personales que van a propiciar una mayor exposición a estimulación que genera malestar emocional (eventos vitales, situaciones externas, emociones, pensamientos, etc.).

2. Esta estimulación aversiva va a propiciar un estado corporal de tristeza.

- Recibir atención y preocupación por parte de otros.

- Controlar la conducta de los demás o evitar que los demás controlen nuestra conducta por el hecho de estar mal.

- Explicar un posible fracaso a causa del estado en el que se está.

- Poder justificar la evitación de ciertas tareas aversivas.

- Acceder a ganancias secundarias como pensiones.

En definitiva, sentirnos bien haciendo lo que hacemos.

Carmen Mata Muñoz

Radio - Mejor Imposible. Hablamos de TOC

Tue, 26 Oct 2021 19:19:02 GMT

Nueva visita a la radio "Mejor Imposible". Programa "Hablamos de TOC"

En esta ocasión asisten al programa una buena representación de Planeta TOC, por orden de presentación Javier Sastre, Susana Bermejo, Julie Jenisch , Jose Antonio Fuentes, Gema Sa Hernandez y Rosa Iglesias.

Durante cerca de una hora han estado hablando de Trastorno Obsesivo Compulsivo es sus distintas facetas actuales tales como ha afectado el Covid-19 a los afectados y a personas que hasta ese momento no lo habían manifestado.

Por otro lado Julie Jenisch, estudiante de Psicología de la University of Münster (Alemania) nos ha contado su experiencia como Psicóloga en prácticas en Planeta TOC.

También Rosa Iglesias ha tenido la oportunidad de hablar de la particular visión que tenemos en Planeta TOC sobre la atención a trastorno TOC.

Por último y no por ello menos importante, Javier Sastre nos ha hablado de él, su circunstancia como afectado y de su faceta como Poeta. Nos ha hablado de su libro de poesías "De la Oscuridad a la Luz", poesía escrita desde el sufrimiento. También nos ha deleitado con un fragmento de su obra.

Aquí puedes acceder a la entrevista del programa de radio Mejor Imposible:

"El mito del GEN"

Sun, 03 Oct 2021 19:37:18 GMT

Artículo escrito por Rosa Iglesias

El mito de gen y la cronicidad de algunos trastornos

Desde que me interesé por el Trastorno Obsesivo Compulsivo, primero como madre de dos afectados y ahora como profesional en el campo de la salud mental, sentía muchas contradicciones en torno a su modo de tratarlo y a su conceptualización. Cuando ya antes de comenzar un tratamiento se le instaura al afectado la idea de que su condición es esa, y lo único que puede hacer es adaptarse a vivir con ello, le obligamos a sentir el freno ineludible de la cronicidad.

Un diagnóstico de este calibre quiebra por dentro a la persona, que en la mayoría de los casos está atravesando una fase de severidad, quedándose en la mayoría de los casos con la idea de estará así para siempre.

Para asumir esto tendrá que sufrir un duelo sobre su salud y le obligará a percibir su situación como limitante, reduciendo así las posibilidades de su propio avance. El impacto familiar que esto tiene también es sumamente influenciable en la salud mental de sus componentes y en como ello pesa sobre el afectado. Esta determinación tan categórica a permeado en el colectivo que guarda relación con la salud mental. Me refiero no solo a los afectados y familiares, sino a los propios profesionales, donde estos pueden refugiarse y salvaguardarse mejor de sus fracasos terapéuticos, ya que él también se pondrá un limite a la hora de recuperar a un paciente.

He dedicado algo de tiempo a buscar información al respecto de la gran confrontación aún existente entre lo genético y lo aprendido que mantienen los medios, la cultura popular y ciertas líneas de investigación. El debate es cada vez más insostenible. Son dos realidades convivientes y donde el conjunto estimular del ambiente con el que interactuamos, deja a la genética el lugar de variable disposicional y que marcará manifestaciones de conductas reflejas innatas de forma prematura. Daniel Heredia Doval (2012)

El artículo “El mito del gen: Genética, epigenética, y el bucle organismo ambiente” Hace reflexionar sobre la necesidad de la investigación sobre diálogo constante entre el genoma, el epigenoma y el medio. Describe como insostenible por más tiempo esta visión lineal sobre la información genética. Según el artículo el concepto actual del gen obtiene un valor diferente como unidad de información biológica. Cada día resalta aún más la actualidad con nuevos descubrimientos que debilitan esos conceptos y los tacha directamente de MITOS, dándole más peso a la interacción descrita anteriormente.

Estudios como, “La epigenética y los estudios en gemelos en el campo de la psiquiatría” (Adriana Estrella González Ramírez, Alejandro Díaz Martínez, Adriana Díaz-Anzaldúa. 2008). Ponen de manifiesto que entre gemelos monocigóticos pueden presentar trastornos hereditarios que no se dan en ambos. Solo uno de ellos lo presentará. El estudio de las variaciones de las funciones de los genes que no afectan la secuencia del ADN, por cambios esencialmente en las citosinas de éste y en las histonas de la cromatina, es lo que se denomina EPIGENÉTICA.

La Epigenética, nombre acuñado por Conrad Hal Waddington en 1942, es el estudio de la genética del ADN y su relación con el ambiente. Estas modificaciones son muchísimo más frecuentes que las que modifican en la secuencia del ADN, y esto fundamenta la diversidad biológica, demostrando como el conjunto estimular del ambiente, puede transformar la expresión genética contribuyendo a nuestro fenotipo.

Este tipo de estudios arroja datos sobre la importancia de la epigenética en la investigación de los trastornos mentales y encontrar respuesta parcial de las diferencias entre gemelos idénticos. La estrecha relación entre la herencia genética, social y la ambiental, nos sitúa en un círculo de condicionamiento que no permite destacar en importancia a una más que a otra.

Todos los estudios realizados al respecto, demuestran que los genes están programados para la realización de las funciones motoras, pero que la influencia de los factores ambientales condiciona su activación o no, fruto de la adaptación al comportamiento social y sus presiones. Isea (2015).

Mönks (1996) Se reitera en que las necesidades sociales no siempre están en coherencia con el potencial individual, lo que conlleva que la pertenencia a una sociedad específica puede desfavorecer el desarrollo de ciertos talentos si no se tienen en cuenta dentro de ese contexto social. Define el desarrollo humano como la interacción entre el individuo y su ambiente como un proceso dinámico, de cambio continuo, donde la naturaleza del individuo junto con el ambiente, determinan que conducta se hará manifiesta, acentuando o debilitando el potencial individual.

Este paradigma abre paso a un mejor entendimiento de la cronicidad, en el que podemos valorar objetivamente que no existe una condena para las personas afectadas de TOC, puesto que el peso del aprendizaje puede dar unos resultados mucho mas ajustados a la realidad. Por tanto, la genética como variable disposicional para el TOC no tiene la fundamentación suficiente como para sentir esta ni otras patologías como crónicas a pesar de lo que se pensaba hasta ahora.

Lo cierto es que finalmente cada individuo es un conjunto único y exclusivo con una interacción con el medio y una variabilidad disposicional genética irrepetible, entonces ¿Cómo podemos ignorara estos conocimientos y persistir a partir de ahora en conferir la cronicidad de ciertos trastornos como el TOC?. No podemos rendirnos ante esta idea paralizante que ya se descarta desde muchos ámbitos de la comunidad científica, ni tampoco a plantearnos que las intervenciones terapéuticas puedan ser mucho mas ajustadas y personalizadas de lo que hasta ahora se está llevando a cabo.

Proceder a diferentes tipos de diagnóstico, integrar herramientas terapéuticas, trabajar desde diferentes líneas de intervención y abrirse a la globalidad de las dificultades y fortalezas individuales, permitirá realizar una intervención más ajustada y exitosa. Tal y como venimos haciendo desde Planeta TOC, no podemos centrarnos en la conducta y cognición presente de un paciente, tratando de no verle como persona con unas experiencias a lo largo de su vida, incluida su vida intrauterina, que resultan desconocidas para el profesional que los trata.

No conocer los motivos que ocasionaron que, en el desarrollo del individuo, éste necesite de la sintomatología del TOC para apaciguar equivocadamente su sistema de seguridad es un factor precipitador al fracaso de la intervención, la cual conseguirá en un determinado porcentaje un éxito valioso encaminado a una conducta más funcional y limitando la mejoría de todos los aspectos que angustian a la persona.

Rosa Iglesias Rosique

Pta. de Planeta TOC

Intervención de Guillermo Díaz (Ciudadanos) en el Congreso

Wed, 22 Sep 2021 01:36:39 GMT

Guillermo Díaz, diputado de Ciudadanos por Málaga y Planeta TOC hacen visible las necesidades y el estigma de los afectados de Trastorno Obsesivo Compulsivo en el Congreso de los Diputados

Queremos dar sinceramente las gracias a Guillermo Díaz, diputado de Ciudadanos por Málaga por haber escuchado a Planeta TOC, como representantes de tantas y tantas personas afectadas de Trastorno Obsesivo Compulsivo en este país.

En este enlace podéis ver la intervención de Guillermo Díaz en la sesión de control al Gobierno en el Congreso de los Diputados. Ir al minuto 1:31:40 del vídeo para ver su intervención.

Estamos realmente ilusionados con esta oportunidad que se nos brinda de visibilizar el trastorno mental con el que luchamos día a día y dar un paso mas adelante en la eliminación del estigma que conlleva éste y otros trastornos mentales.

Noticias en los medios acerca de esta intervención de Guillermo Díaz en el congreso:

Página Web Ciudadanos

Yahoo noticias

Gaceta Médica

El fruto de esta intervención se ha venido gestando ya desde hace casi tres meses cuando contactamos con el diputado Guillermo Díaz gracias a un contacto común. Desde la primera reunión que tuvimos con Guillermo nos demostró que está realmente comprometido con la problemática del suicidio en España, con la situación tan precaria que tiene la salud mental y en particular con nuestro trastorno, TOC.

Invitación a la experiencia del entrenamiento en relajación progresiva

Thu, 16 Sep 2021 12:21:29 GMT

Actividad gratuita organizada por Planeta TOC

Actividad gratuita organizada por Planeta TOC e impartida por Julie Jenisch , alumna en prácticas en Planeta TOC y estudiante de la University of Münster (Alemania).

¿CUANDO?:

Los martes, 21 y 28 de septiembre de 2021

¿DURACIÓN?:

1 hora

De 18:00 a 19:00 horas

¿COMO?:

Vía videoconferencia ZOOM

¿COMO ME REGISTRO?:

Haz clic en el botón que hay a continuación

Taller - La Magia de la Comunicación

Mon, 12 Jul 2021 15:54:38 GMT

Taller Planeta TOC sobre comunicaciones interpersonales

Conocer los distintos estilos de comunicación puede ayudarnos a establecer mejor nuestras relaciones y a sentirnos más comprendidos y aceptados.
Haz tu magia y pulsa el botón para apuntarte a nuestro taller...

La Coordinación Sanitaria en Pediatría a Debate

Mon, 07 Jun 2021 21:37:19 GMT

Jornada Consejo Sectorial Infancia y Familia

Jornada organizada por el CEDDD, Consejo Español para la Defensa de la Discapacidad y la Dependencia y organizada por el Consejo Sectorial de la Infancia y la Familia donde se hablará de la coordinación sanitaria en los centros de pediatría.

Planeta TOC, a través de su presidenta Rosa Iglesias y junto a otras prestigiosas organizaciones adscritas a este Consejo, como son la Fundación Ana Carolina Diez Mahou, el Centro Altea Atención Temprana y la Federación de Familias Numerosas hablarán y darán su punto de vista el día 22 de junio a las 17:30 en formato On-line.

Planeta TOC pertenece al Consejo Sectorial de la Infancia y la Familia del CEDDD y representa los temas de salud mental, física y discapacidad.

Podéis registraros al evento utilizando el botón de registro.

Entrevista en Telemadrid. Programa "Juntos"

Wed, 02 Jun 2021 22:49:46 GMT

Entrevista a Yolanda, madre de Elian, afectado por TOC

El pasado día 3 de junio, Planeta TOC estuvo con Yolanda Sanchez, madre de Elian, un niño encantador y super-listo en los estudios de Telemadrid. Yolanda fue entrevistada por la terapeuta Ana Villarubia en el programa de Telemadrid llamado "JUNTOS", presentado por María Gracia y José Luis Vidal.

El programa se puede ver en este enlace (la entrevista a Yolanda esta en el minuto 31.36)

El objetivo de la entrevista se centró en el testimonio de Yolanda explicando el empeoramiento que la pandemia a traído a Elian, su hijo de 9 años y a ellos mismos como padres de un niño afectado de Trastorno Obsesivo Compulsivo. Yolanda también explica el sufrimiento que le esta produciendo a Elian el empeoramiento de sus síntomas e incluso la aparición de nuevos rituales.

El Covid cuadruplica los ingresos en urgencias de los niños y adolescentes con ansiedad, depresión y TOC.

Durante los momentos previos a la grabación del programa pudimos conversar con Yolanda y Elian. Este último estaba entusiasmado con todo lo que acontecía en el plató. Elian es un niño muy inteligente y con una gran capacidad para expresarse.

Desde aquí les damos las gracias por visibilizar una vez mas los problemas que acarrea el Trastorno Obsesivo Compulsivo y por ser tan encantadores.

Jornada CEDDD sobre Salud Mental - 20 de Mayo de 2021

Wed, 19 May 2021 19:23:08 GMT

Detección Precoz de los Trastornos Mentales en Jóvenes

Seguimos trabajando por las personas mayores, aquellas con discapacidad y/0 en situación de dependencia con una jornada sobre la salud mental para la detección precoz de trastornos mentales en jóvenes.

Jueves 20 de Mayo

Inscripciones aquí

Evento - Impacto de la Covid-19 en la salud mental - TOC

Thu, 22 Apr 2021 21:38:16 GMT

JORNADA 8 DE MAYO DE 2021

PLANETA TOC PRESENTA:

Jornada organizada con el objetivo de aportar información necesaria sobre los problemas de salud mental que estamos viviendo en estos difíciles momentos de Pandemia. Nuestro equipo terapéutico de Planeta TOC, junto a nuestros colaboradores: Pedro Martín-Barrajón de Princesa 81 y el comunicador independiente José Carlos Soto, haremos interesantes aportaciones a este respecto.

NOMBRE DEL EVENTO: - Impacto del Covid-19 en la Salud Mental - TOC - Limites y relación entre protección y miedo -

FECHA y HORA: 8 de mayo de 2021. De 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 18:00

LUGAR: Teatro Centro Cívico. Calle Batres, 3. Arroyomolinos (Madrid)

Agradecemos la generosidad y la implicación de estos colaboradores.

Firma del acuerdo con el CEDDD

Tue, 09 Mar 2021 22:57:11 GMT

Incorporación de Planeta TOC al CEDDD - Consejo Español Defensa Discapacidad y Dependencia

Madrid, 9 de marzo de 2021.

El Consejo Español para la Defensa de la Discapacidad y la Dependencia representado por su presidente D. Albert Campabadal y La Asociación Planeta TOC representada por su presidenta Dña. Rosa Iglesias, firmaron el convenio de adhesión al Consejo como asociados.

Acompañados por D. Carlos Estero (Vicepresidente de Planeta TOC) y Dña. Mar Ugarte (adjunta a la presidencia de CEDDD) intercambiaron y expusieron las situaciones de las personas diagnosticadas de Trastorno Obsesivo Convulsivo (TOC).

CEDDD, muy comprometido con la Salud Mental , su visibilización y tratamiento de las personas que lo sufren, sigue trabajando en este campo de actuación, el cual merece una especial atención y proporciona al colectivo de la discapacidad y la dependencia elementos importantes, en este caso el abordaje, investigación y tratamiento de esta patología que afecta tanto en el ámbito personal, como laboral, social y familiar.

Hablar cuesta, pero cura

Fri, 12 Feb 2021 17:50:04 GMT

Artículo de José Carlos Soto . Colaborador de Planeta TOC

Hoy queremos compartir un articulo de CARLOS SOTO. El se ha convertido en un referente como activista y comunicador para la prevención del suicidio tras la pérdida de su única hija a la edad de 17 años.

Nuestra entidad siente la necesidad de tener un compromiso en la lucha por una ley para la prevención del suicidio homogénea en todo el territorio y que realmente sea efectiva.

Aunque el suicidio es multifactorial, entendemos que al igual que otros problemas de salud, donde la vulnerabilidad se hace evidente, en la salud mental es importante esforzarnos en abordar un mal que se lleva una persona cada dos horas y media en España.Estos suicidios dejan en su entorno a los supervivientes que en la mayoría de los casos no reciben ni la atención, ni la información adecuada. Es por ello que al igual que nuestro colectivo intentan paliar esa carencia formando grupos de ayuda mutua.

Sabemos que nuestros mensajes llegan a mucha gente y queremos que si os sentís en la necesidad podáis recurrir a ellos. A veces un evento tan traumático puede ser un precipitador para padecer un problema de salud mental como una depresión, fobias, etc. También nos llegan casos en los que ha sido un desencadenante para dar fuerza a un TOC.

Agradecemos a CARLOS SOTO junto a nuestros socios de PRINCESA 81 su colaboración con nuestra entidad y pensamos que es obligación moral tener un espacio dedicado a la prevención del suicidio cuando se trabaja para la salud mental.

Rosa Iglesias Rosique

Ayuda Mutua Supervivientes de Suicidio

Thu, 11 Feb 2021 18:09:23 GMT

Evento de Psicólogos Princesa 81

Os invitamos a una primera toma de contacto vía Zoom el próximo día 15 de Febrero a las 18:30.

Seréis muy bienvenidos, y acogidos con todo el respeto y compromiso que merecéis por nuestra parte.

Evento gratuito

Fecha y Horario:

Lunes 15 de febrero a las 18:30 horas

Modalidad:

Online en directo vía Zoom

Mi nombre es José Carlos Soto , soy superviviente del suicidio de nuestra única hija Ariadna con 18 años. Los grupos de Auto Ayuda de Supervivientes han sido una de las mejores ayudas que he encontrado para que mi duelo avanzara adecuadamente, compartir con aquellos que saben cómo me siento, acompañarnos, me ha permitido expresar mis sentimientos sin sentirme juzgado, aprender de los demás.

Desde Princesa 81 queremos ofrecer un espacio donde poder crecer juntos, donde los Supervivientes somos lo más importante.

Soy Pedro Martín-Barrajón , Psicólogo Experto en Emergencias y Catástrofes, y responsable de la Red Nacional de Psicólogos para la Prevención del Suicidio en Psicólogos Princesa 81. Junto con Carlos, ambos organizaremos y coordinaremos los grupos de ayuda mutua para supervivientes (GAM) en nuestra sede en Madrid de C/ Joaquín María López, 41.

Si has perdido a un ser querido por suicidio, y la situación actual (además de las limitaciones habituales del sistema) te impide recibir la atención que te mereces, y la ayuda que necesitas, quizá te apetezca participar en nuestros grupos de supervivientes.

Las trampas del TOC

Tue, 22 Dec 2020 23:02:05 GMT

Nuestro compañero Alberto González Carrascal y su psicóloga Susana Bermejo Moreno de PLANETA TOC Entrevistados en GRANDES MINORÍAS (RADIO NACIONAL).

Estrella Martínez (Winnie), periodista de Grandes Minorías contó también la historia de Damián Alcolea. Grandes Minorías es una publicación online y un programa en Radio Nacional donde se cuentan historias de personas que como sociedad solemos ignorar.

Alberto llegó a PLANETA TOC muy afectado por el TOC y afortunadamente esa ya no es su situación. Su proceso además le ha permitido tener la valentía de hablar de ello para ayudar a otros que sufren lo mismo y contar aquellos pensamientos que nada tienen de vergonzantes pero se sufren así. Todos podemos tener estas intrusiones sobre homosexualidad, suicidio o pedofilia y no tienen por qué estar relacionados con nuestros gustos y valores. Cuando se padece TOC, estas intrusiones tienen tal grado de frecuencia e intensidad que martirizan al afectado, que reciben estos pensamientos haciéndoles sentir miedo, sobre todo miedo. Al igual que cualquiera de nosotros no somos reactivos a éstos pensamiento, ni actuamos sobre ellos, solo que nos resulta fácil deshacernos de ellos, por lo que no nos generan ni miedo, ni ninguna otra emoción.

La psicóloga Susana Bermejo de PLANETA TOC da apoyo en la entrevista a su paciente para que pueda dar su testimonio y reforzar sus mensajes de una manera profesional.

Felicitamos y agradecemos a Alberto y Susana por la contribución a la eliminación de estigma dentro de la salud mental.

Os dejamos el enlace para que podáis leerla.

https://www.grandesminorias.com/las-trampas-del-toc/

Acuerdo de colaboración entre Proyecto ISNISS y Planeta TOC

Sun, 22 Nov 2020 23:07:03 GMT

Firma del Acuerdo ISNISS - Planeta TOC

Nos es muy grato anunciar que seguimos creciendo. Un nuevo convenio con el proyecto ISNISS nos permitirá indagar sobre el comportamiento en las redes sociales de las conductas auto-lesivas en comorbilidad con el TOC.

Esta conducta es el delator de un problema de fondo.

Por parte de ISNISS:

Luis Fernando López Martínez (Codirector Proyecto ISNISS) y Eva M. Carretero García (Codirectora Proyecto ISNISS)

Seguimos en marcha….

CREENCIAS

Tue, 10 Nov 2020 18:09:59 GMT

Artículo publicado por José Antonio Fuentes: Psicólogo Sanitario de Planeta TOC

Las creencias básicas nucleares son los cimientos que sostienen nuestra estructura cognitiva de pensamiento y procesamiento de la información sobre nosotros mismos, los otros, y el mundo.

Estos patrones mentales son en realidad “paquetes de información adquiridos” , a través de la experiencia, que aprendemos e interiorizamos sobre todo en nuestra infancia, pero que también podemos aprender a lo largo de nuestro desarrollo tras sucesos suficientemente impactantes como para crearlos, modificarlos e integrarlos en nuestra estructura de pensamiento. Esta organización mental nos permite construir “ nuestra realidad ” y relacionarnos con ella en función de las representaciones que hagamos de ella.

Por ejemplo, creencias básicas nucleares sobre autoestima, amistad, seguridad, confianza, pertenencia, dinero, vulnerabilidad, necesidades, etc. Nos van a permitir crear los fundamentos sobre cómo vemos y construimos nuestro propio mundo, el de los demás, y el mundo per se, de tal manera que determinen el significado que asociamos a las experiencias vividas.

Existen dos tipos de creencias:

- Limitantes : Son aquellas que nos condicionan debido a que su funcionamiento es rígido, sesgado y poco adaptativo, pudiendo provocar altos niveles de sufrimiento y malestar.

- Potenciadoras : Son aquellas que nos permiten empoderarnos, adaptarnos y evolucionar al organizar la información de una forma más realista y adaptativa.

El problema fundamental que ocurre con las creencias (limitantes) es que son tan nucleares en nuestra organización cognitiva, en nuestra manera de pensar y ver “nuestra realidad” que ni si quiera somos conscientes de si realmente están ajustadas, de si realmente son formas realistas de interpretar dicha realidad. No solemos cuestionarlas, ni ponerlas en duda, por lo que las hacemos nuestras y las expresamos a través de Pensamientos Automáticos Negativos (PAN) que nos condicionan y perjudican. Ej: “Yo soy así”, “Soy tonto”.

Las creencias pueden ejercer un gran impacto sobre nuestras conductas, y los resultados que obtenemos de estas retroalimentan nuestras creencias confirmándolas y reforzándolas en bucle, tendiendo a ignorar así las evidencias que estén en contra.

Muchas de ellas se recogen en estos 8 enunciados:

1. No merezco...

2. No puedo...

3. No tengo derecho a....

4. No valgo para...

5. Es imposible conseguir...

6. Soy incapaz de...

7. Es difícil hacer....

8. No es correcto/No está bien...

Para poder cambiar nuestras creencias limitantes por otras potenciadoras debemos aprender a identificarlas , para después ponerlas bajo tela de juicio, dudar de su veracidad, y ver si realmente están ajustadas o desajustadas de la realidad. Muchas de esas creencias desajustadas pueden ir acompañadas de palabras tipo todo, nada, nadie, nunca, siempre, etc…

Para cuestionarlas podemos hacer pruebas de realidad , contrastarlas para tener datos fehacientes de si efectivamente se cumplen o no se cumplen. En caso de que no se cumplan, y dudemos de ellas, podemos plantear y fomentar pensamientos alternativos realistas que sí se ajusten al contexto para que podamos integrar esas nuevas creencias (más adaptativas) a nuestra estructura de pensamiento funcional. Ejemplo:

o Creencia limitante -> “Siempre me equivoco, nunca cambiaré”

Podemos contrastar esa frase con nuestra experiencia:

- “¿Siempre he metido la pata?” “¿En cada acción que he hecho me he equivocado?”

“Seguramente haya habido veces en las que NO me he equivocado”.

Por lo tanto, no sería adaptativo ni funcional utilizar siempre.

- “Además, tengo la oportunidad de aprender si me equivoco y mejorar para la siguiente

ocasión, por lo que sí que puedo cambiar”.

Por tanto, no sería adaptativo ni funcional utilizar nunca.

o Creencia Potenciadora -> “Soy humano y me puedo equivocar. Trataré de

prestar atención, aprender y mejorar para la siguiente oportunidad”

DETECTAR – CUESTIONAR – MODIFICAR

Os animo a poder practicar lo anteriormente comentado ya que un cambio de creencias puede generar un gran cambio en la forma en que vivimos nuestras vidas y en los comportamientos que manifestamos.

En las siguientes tablas se recogen ejemplos de creencias limitantes y potenciadoras :

AUTOR DEL POST:

José Antonio Fuentes

Psicólogo Sanitario de Planeta TOC

Premio Ondas de la TV para el programa "Eso no se pregunta - Enfermedades Mentales""

Sun, 08 Nov 2020 23:47:03 GMT

Nuestra enhorabuena al equipo del programa y a nuestros compañeros que participaron en el capitulo sobre el TOC

Se reconoce el rigor y la inteligencia emocional para abordar una cuestión dramática que afecta a un porcentaje significativo de la sociedad española (los enfermos mentales) y que es una realidad molesta que no todo el mundo quiere abordar. Por la sensibilidad a la hora de buscar el lado más humano de los trastornos mentales, por hacerlo con un lenguaje televisivo, exigente y meticuloso que antepone la serenidad y la reflexión a la hora de conectar con el espectador. La población con problemas mentales en España crece significativamente en los últimos años y, en el caso de la población reclusa, supera el 20%. El programa de Telemadrid aborda esta cuestión y la acerca a la audiencia con una sensibilidad digna de reconocimiento.

Desde Planeta TOC queremos dar nuestra enhorabuena, tanto a los creadores del programa como a nuestros compañeros de Planeta TOC: Ramiro, Alberto, Bea, Benja, Clara, y nuestra presidenta Rosa Iglesias por su gran trabajo en el programa especialmente dedicado al TOC.

FIESTA HALLOWEEN 2020 EN ZOOM

Fri, 30 Oct 2020 17:19:51 GMT

Disfruta de Halloween sin que nos de terror el Covid!!

GORRO, PELUCA, CARETA, ANTIFAZ, CUERNOS, MAQUILLAJE, SANGRE!!!. Ven disfrazado de hombros para arriba.

Todo vale para pasar un rato genial. Puedes preparar algo para picar y relajarte un rato en buena compañía.

Podrán asistir afectados, familia, y amigos.

TE ESPERAMOS EL DÍA 30 DE OCTUBRE DE 2020, A LAS 20:00 H.

Programa TOC en Telemadrid - Eso no se pregunta

Mon, 26 Oct 2020 19:55:51 GMT

Una vez mas Planeta TOC se introduce en los medios para difundir y eliminar estigmas del TOC

DESDE PLANETA TOC CON CARIÑO…

En nuestra labor incansable de poner voz a lo que siente un afectado, nos embarcamos en la participación del programa televisivo "ESO NO SE PREGUNTA". Un programa de TELEMADRID con un formato amable, respetuoso y profesional que esperamos contribuya a que todo aquel que no conozca el TOC o su información no se ajuste a la realidad, tenga la oportunidad verlo y que éste programa les muestre todo aquello que tú quieres decir.

Nuestras gracias por esos mensajes a Alberto, Benja, Bea, Clara, Danny, Damián, Ramiro, Joan y Rosa.

Acceso al visionado del programa

Ver contenido extra no presente en el programa de Telemadrid (Dedicado a nuestro experto en Cine y encargado de la actividad CineForum, Ramiro Rey!)

10 de Octubre, Día de la Salud Mental 2020

Mon, 12 Oct 2020 15:24:57 GMT

Entrevista de La Voz de Arroyomolinos a Rosa Iglesias presidenta de Planeta TOC

Hoy celebramos el día de la salud mental. Acompañando a la Confederación de Salud Mental de España por su trabajo siempre impecable, y también a todas aquellas entidades, grandes y pequeñas, compuestas de gente solidaria, sensible y humana que luchan cada día por una atención digna y equitativa de la salud mental.

¡SIN SALUD MENTAL NO SE PUEDE DISFRUTAR DE LA SALUD FÍSICA!

La mejor forma de celebrarlo para nosotros es seguir con el trabajo diario como, por ejemplo, la difusión de lo que cada uno hacemos con esfuerzo y cariño.

Os dejamos con una entrevista del canal Youtube de Arroyomolinos. La Voz de Arroyomolinos.

Accede a la entrevista aquí

Firma del convenio de colaboración con Psicólogos Princesa 81

183:765301022 (Carlos Estero) — Wed, 07 Oct 2020 19:09:24 GMT

Firma del acuerdo de colaboración entre el centro de Psicología Princesa 81 y Planeta TOC.

Este tren suma vagones repletos de fuerza y confianza!!. Gracias por contar con nosotros. Seguimos en el viaje, pero ahora con más energía.

En la foto: Pedro Martín-Barrajón y Rosa Iglésias

Radio Mejor Imposible entrevista a Rosa Iglesias y Encarni Cabrera (6 oct. 2020)

Tue, 06 Oct 2020 15:48:22 GMT

Entrevista a Rosa Iglesias y Encarni Cabrera, responsable del área Terapéutica de Planeta TOC

R ecibimos la visita de Rosa y Encarni de Planeta TOC para hablar del trastorno obsesivo compulsivo. Hablamos de las variables que rodean al TOC pero esta vez desde una conversación en la que Encarni, psicóloga, nos aporta un enfoque más clínico tras 10 años de experiencia con personas afectadas en primera persona, un bagaje que le ha hecho ver que los factores externos, ambientales y psicosociales son muy importantes para la evolución favorable de esta dificultad en salud mental. Una expresión varias veces repetida durante la entrevista ha sido “cada persona es un mundo” para subrayar la imposible catalogación de las personas afectadas y para expresar la complejidad de vivir en un Planeta TOC. La vida puede hacerse muy cuesta arriba cuando la persona vive en soledad pensamientos intrusivos, compulsiones, ansiedad…y por ello, el apoyo de otras personas es absolutamente fundamental…familia, profesionales específicamente preparados para el TOC y el apoyo mutuo de otros afectados es CLAVE. Acércate un poco más al TOC con este episodio de Mejor Imposible. Hala, clica .

Jornadas Formativas " Prevención del Suicidio"

Wed, 09 Sep 2020 22:43:13 GMT

Prevención del Suicidio

Nuevo párrafo

Video "Humor Confinado"

Sun, 07 Jun 2020 12:56:35 GMT

"Humor Confinado!" El humor es el mejor bálsamo para las penas de este confinamiento!

Danny Boy-Rivera, cómico afincado en la Chocita del Loro y guionista en LA RESISTENCIA, nos deja un regalo muy especial en estos duros momentos. Danny vive en primera persona el TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO y ha pedido a sus compañeros de profesión que participen en este vídeo que con humor nos enseña que la sociedad no nos conoce. Y aquí los tenemos a todos haciendo visible lo que entiende la sociedad sobre este trastorno que es tan incapacitante.

Todos ellos expresan en este vídeo los tópicos que popularmente se piensa que sobre que es padecer un TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO , haciendo ver que la persona que lo padece solo tiene manías, cuando en realidad lo que se ve es obligado a realizar compulsiones.

DIFERENCIA ENTRE MANÍA Y COMPULSIÓN:

MANÍA: Costumbre o comportamiento raro o peculiar en el que el individuo siente preferencia por esta conducta haciéndole sentirse más cómodo. Se siente que se escoge como preferencia.

COMPUSIÓN: Ante una respuesta fisiológica de ansiedad muy significativa de miedo o nerviosismo, el individuo es llevado irresistiblemente a poner en marcha un comportamiento o acción para tratar de evitar el miedo asociado a una obsesión. Sientes que te doblega y necesitas hacerlo para bajar tu insoportable ansiedad.

La sociedad vive unos momentos de asombrosa realidad. El temor para contagiar y contagiar a nuestros seres queridos nos hace vivir un estado de ansiedad y contante miedo que nos lleva a realizar conductas de seguridad que en muchos casos no son adaptativas y pasan a tener un cierto toque patológico.

¿Recordáis cuando desaparecieron de los supermercados el papel higiénico y los productos básicos? Sin contar con las vueltas de limpieza que algunos le dan a su casa aún sin haber entrado ni salido nadie, como si el Covid-19 se filtrara por debajo de las puertas. ¿Pero qué hubieras sentido si no te permitieran lavarte las manos después de estar en urgencias de un hospital en la sala de espera con potenciales contagiados por coronavirus? ¿Imaginas entrar en casa donde se encuentran tus seres queridos, sin poder atender a la estricta higiene que evitaría que los contagiases?

Esa es una pequeña sensación comparada con la que puede sentir un afectado de TOC ante una situación que para nosotros no significaría nada. Un miedo irracional del que el propio individuo entiende que no es posible que se tenga miedo ante tal circunstancia, pero en cambio, su cuerpo se comporta como si un grave peligro le amenazara. Vivir confinado en tu mente con esos pensamientos no es fácil.

El miedo nos lleva muy lejos casi siempre, aunque este sea a veces quien nos salve la vida.

Otros en cambio se sienten inmunizados con su falta de solidaridad, mostrando una cara poco empática y no siguiendo ninguna norma de seguridad. Esto supone un riesgo también para aquello que son más vulnerables.

Esperamos que con unas risas os hagamos entender lo importante que es para nosotros vuestra comprensión. Necesitamos el apoyo de nuestra sociedad! .

GARCIAS Danny y compañía, y gracias a todos vosotros!

¡¡Disfrutad y no olvidéis de compartir!!

Radio MEJOR IMPOSIBLE - Bailando bajo la Tormenta

Wed, 27 May 2020 00:00:00 GMT

Planeta TOC junto con tres escritoras afectadas de TOC. Nos presentan sus libros relacionados con sus experiencias vitales.

Participación de Rosa Iglesias en el programa de radio Mejor Imposible.

Buenas tardes, ayer hicimos un programa de radio. Todos los entrevistados tienen TOC. Merece la pena que escuchéis el programa completo.

Radio Mejor Imposible entrevista a cuatro invitadas de lujo, Judith, Rosa, África y Allie que nos hablan del Trastorno Obsesivo Compulsivo .

Judith nos habla desde Girona y Allie desde California (EEUU). Nos ofrecen testimonios personales en primera persona y nos invitan a leer unos libros escritos por ellas mismas donde detallan cómo es esta experiencia propia en salud mental, ayudándonos a tumbar algunos mitos que lo rodean y cómo han ido aprendiendo a convivir con el TOC, como dice Judith, “ unidos de la mano ” y como dice Allie, “ bailando bajo la tormenta ”, preciosa metáfora que titula su libro y que la radio pidió prestada para titular el programa

Celebración Halloween 2019

Wed, 30 Oct 2019 21:09:30 GMT

Una celebración "De Miedo!!!"

Gran fiesta de celebración de Halloween en Planeta TOC. La asistencia fué espectacular y la diversión mayúscula!!

Día Mundial de la Salud Mental

Thu, 17 Oct 2019 23:37:22 GMT

Rosa Iglesias y Carlos Soto con la Reina Leticia durante los actos de ese día.

Durante las jornadas del Día Mundial de la Salud, nuestra presidenta Rosa Iglesias junto con Carlos Soto, activista independiente para la prevención del suicidio, asistieron a los diversos actos que se celebraron. Entre otras personalidades, tuvieron oportunidad de hablar con La Reina Leticia sobre el trastorno obsesivo compulsivo

Con la ministra de Sanidad María Luisa Carcedo

Visita de la actríz Nadia de Santiago

183:765301022 (Carlos Estero) — Wed, 02 Oct 2019 18:26:06 GMT

This is a subtitle for your new post

A veces, en nuestra Ayuda Mutua, recibimos visitas muy especiales.

Nadia de Santiago, con una larga trayectoria como actriz, y que seguro la reconocereis por su papel en las CHICAS DEL CABLE y en LAS TRECE ROSAS, nos visitó para contarnos como a, través de la interpretación se produce un gran bienestar y desarrollo personal. Es un gusto ser importante para quienes son importantes. Ella lo es, no sólo por su profesión, si no por su calidad humana.

Gracias Nadia

Blog de Planeta TOC

Taller - Mas Allá del TOC

Taller impartido por ENCARNI CABRERA, especialista en Trastorno Obsesivo Compulsivo

Cuando?:

Donde?:

Como llegar a nuestra sede

Conceptos Clave de la sesión:

- Comprender el desarrollo y la función de los aspectos obsesivos -

- Nuevas intervenciones que se incorporan a las que hasta ahora se venían utilizando -

- El protocolo basado en una categorización o etiquetado es limitante -

Aforo Completo!!

Conctacta con nosotros para apuntarte a la

lista de espera

Charla-Coloquio - Más Allá del TOC-

Un Enfoque Transdiagnóstico y Analítico Funcional ﻿

OBJETIVO:

IMPARTIDO POR:

ORGANIZADO POR:

LUGAR:

FECHA:

INSCRIPCIÓN:

DURACIÓN:

DESTINATARIOS:

TOC-ARTE

Exposición solidaria de obras realizadas por artistas, diseñadores y artesanos

¿Qué es la Depresión?

La depresión no es algo que uno tiene, sino una situación en la que uno está!

Presentación de la obra de teatro "A quien le TOCa"

Una visión desenfadada del Trastorno Obsesivo Compulsivo.

Día 14 de mayo a las 19:30

Estrenamos actividad - Senderismo

Empezamos con una visita a un sitio emblemático de La Comunidad de Madrid - La Laguna de Peñalara

Planeta TOC en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid

Mesa redonda: "El Suicidio desde una perspectiva obsesiva"

Plan de Prevención del Suicidio y Salud Mental en Arroyomolinos

El Ayuntamiento de Arroyomolinos y Planeta TOC en el programa de radio "La Barandilla"

Damián Alcolea - "Palabras para una Revolución"

Nos vamos al teatro el día 5 de Diciembre a las 20:30

¿Qué es la Depresión?

Un Artículo de Carmen Mata Muñoz. Psicóloga del gabinete Encarni Cabrera

Radio - Mejor Imposible. Hablamos de TOC

Nueva visita a la radio "Mejor Imposible". Programa "Hablamos de TOC"

"El mito del GEN"

Artículo escrito por Rosa Iglesias

Intervención de Guillermo Díaz (Ciudadanos) en el Congreso

Guillermo Díaz, diputado de Ciudadanos por Málaga y Planeta TOC hacen visible las necesidades y el estigma de los afectados de Trastorno Obsesivo Compulsivo en el Congreso de los Diputados

Invitación a la experiencia del entrenamiento en relajación progresiva

Actividad gratuita organizada por Planeta TOC

Taller - La Magia de la Comunicación

Taller Planeta TOC sobre comunicaciones interpersonales

La Coordinación Sanitaria en Pediatría a Debate

Jornada Consejo Sectorial Infancia y Familia

Entrevista en Telemadrid. Programa "Juntos"

Entrevista a Yolanda, madre de Elian, afectado por TOC

Jornada CEDDD sobre Salud Mental - 20 de Mayo de 2021

Detección Precoz de los Trastornos Mentales en Jóvenes

Evento - Impacto de la Covid-19 en la salud mental - TOC

Firma del acuerdo con el CEDDD

Incorporación de Planeta TOC al CEDDD - Consejo Español Defensa Discapacidad y Dependencia

Hablar cuesta, pero cura

Artículo de José Carlos Soto . Colaborador de Planeta TOC

Ayuda Mutua Supervivientes de Suicidio

Evento de Psicólogos Princesa 81

Las trampas del TOC

Acuerdo de colaboración entre Proyecto ISNISS y Planeta TOC

Firma del Acuerdo ISNISS - Planeta TOC

CREENCIAS

Artículo publicado por José Antonio Fuentes: Psicólogo Sanitario de Planeta TOC

Premio Ondas de la TV para el programa "Eso no se pregunta - Enfermedades Mentales""

Nuestra enhorabuena al equipo del programa y a nuestros compañeros que participaron en el capitulo sobre el TOC

FIESTA HALLOWEEN 2020 EN ZOOM

Disfruta de Halloween sin que nos de terror el Covid!!

Programa TOC en Telemadrid - Eso no se pregunta

Una vez mas Planeta TOC se introduce en los medios para difundir y eliminar estigmas del TOC

10 de Octubre, Día de la Salud Mental 2020

Entrevista de La Voz de Arroyomolinos a Rosa Iglesias presidenta de Planeta TOC

Firma del convenio de colaboración con Psicólogos Princesa 81

Radio Mejor Imposible entrevista a Rosa Iglesias y Encarni Cabrera (6 oct. 2020)

Entrevista a Rosa Iglesias y Encarni Cabrera, responsable del área Terapéutica de Planeta TOC

Jornadas Formativas " Prevención del Suicidio"

Un Enfoque Transdiagnóstico y Analítico Funcional